स्क्रीन और तनाव से थके दिमाग को शांत करने के लिए बढ़ा ‘न्यूरो-वेलनेस’ का ट्रेंड, गैजेट्स से ज्यादा लोग अपना रहे हैं देसी तरीके

साल 2026 में लोग डिजिटल लाइफ और लगातार स्क्रीन देखने से होने वाले मानसिक तनाव (Nervous System Exhaustion) से परेशान हो चुके हैं। 10 जून की रिपोर्ट्स के मुताबिक, अब लोग ‘ओवर-ऑप्टिमाइजेशन’ यानी हर चीज को ऐप्स से ट्रैक करने के बजाय दिमाग को शांत रखने के लिए ‘सोमैटिक प्रैक्टिस’ (शरीर की थकावट दूर करने वाली कसरत), ब्रेथवर्क (सांस की कसरत) और योग को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना रहे हैं।